“你每天都会来操场锻炼吗？”
“差不多吧。”“能问问你坚持了多久了吗？”
“一个多月吧，从入冬以来就在跑了。”
“我这几天经常在操场外就看到你在跑步了，同学你一般啥时候跑步？”
“有课就下了课去跑步，没课的话就吃了饭来跑步，其实我也有懒的时候，太冷了就不来了。”
“现在天气都这么冷了，你是怎么坚持下来的啊？”
“我胖啊！哈哈哈。为了追到自己喜欢的女生减肥嘛！”
来自新闻学院的徐同学，用幽默的方式来阐述了自己坚持夜跑的决心与原因，当穿着羽绒服还戴着围巾的记者站在这位身着短袖，大汗漓漓的同学面前时，真的不禁感叹这位同学的毅力与勇气。
记者观察到，徐同学每天来了之后，会做一些基本的拉伸动作，防止大冬天肌肉拉伤冻伤，然后才开始跑步。在跑完步之后，他也没有立刻坐地休息，而是压压腿，伸伸脚，他说，这样才能让刚刚高强度运动起来的肌肉，得到更好的放松。他每次锻炼时间在四十分钟左右，他说，“跑太久也没必要了，我也不是体育生，就是对自己身体负责，锻炼锻炼。”一双跑鞋，一个背包，一壶热水，这就是他冬夜夜跑的搭档。
步入深冬，12月的杭州格外的湿冷，白天的气温早已下降到了平均只有七八度，平日里，要不是有课或者有事迫不得已出门，大家都愿意选择窝在温暖的宿舍里，开着空调，泡上一杯咖啡，惬意得度过冬日时光。倘若到了夜里，这气温便更加严寒了。但是，在学校的操场上，依旧有着不少每晚坚持锻炼跑步的同学。自从十一月开始，记者连续一个月观察到，夜晚冷飕飕的操场上总有一个穿着短袖短裤的同学在坚持着锻炼。
记者还采访了其他几位在场的夜跑者，他们有些刚刚开始自己的夜跑之旅，而有的同学则表示这是从很早以前就养成的习惯了。来自新闻出版专业的一位姓郭的女生就告诉记者，从高三开始，夜跑就是自己的习惯了，那个时候是为了通过跑步的方式来疏解自己的学习压力。当记者问到，你的室友都选择在温暖的宿舍里呆着，为何你还要冒着这么冷的天气来夜跑时，同学笑了笑，“我老家内蒙的，这哪儿叫冷啊。”
其实放眼操场，除了跑步的同学以外，也有在单杠处锻炼的小伙子们，深冬里一个个喘着白色的粗气，坚持着锻炼。这也不禁让人想起每每体测时，男生们一个个单杠拉不上，而担心零分的场景，看来，锻炼真的在于平时。
在操场侧门的健身房里，不管是跑步机上，起卧垫上，还是推拉器旁都有很多的热爱健身的男生女生在这个冬日，在寝室安静修养与冒着寒冷锻炼之间选择的后者。
在健身房里，记者采访了一位正在健身间隙休息的，体魄健硕的男生，男生告诉记者，自己大一的时候身体不像现在，那时候还很瘦弱，当时体测除了跳远可以及格以外，其他的项目都很差，所以他有了锻炼的意向。每周跑步四天，把跑步作为热身，然后来健身房健身。“没有人要求我这样做，也没人督促我，就我自己咯，当时就单纯为了过体测，因为听说体测过不了的话不能毕业，谁知道就这样坚持下来了哈哈哈。”帅气的小伙直率的回答和爽朗的笑声逗乐了记者和周围的几名同学，同时，也让这个寒冬夜里的健身房显得更加有活力了。
其实，在夜里锻炼的同学不在少数，记者了解到到，除了在操场里利用现有的跑道、器械锻炼之外，在宿舍里也有同学自备了瑜伽垫和哑铃等简单健身器械。在体育馆室内，即便到了八九点钟，这里的羽毛球场地也几乎每晚满场，外围的场地，则有滑轮社和滑板社的同学在这里训练。虽说在严冬时节，但在这里，不流汗，似乎都会显得格格不入。
自从11月中旬寒流席卷杭州以来，杭州的气温就越来越低，身边因为感冒发烧而请假没法上课的同学也越来越多。近日杭州的雾霾也愈发严重，同学们纷纷开始戴上了口罩，很多同学都说，躲雾霾都来不及，谁还去跑步啊。其实，晚上的空气要比清晨的时候干净许多，所以，在冬天，选择晚上跑步锻炼优于晨跑。其次，无论晨跑还是夜跑，都是以锻炼身体，提高自身身体素质为目的的一种方式罢了，我们还可以通过其他的方式锻炼，例如打球，骑车等等，这些都是在大学里面相对方便的低成本的锻炼方式。同时，学校操场旁侧的健身房也是大家锻炼身体的好地方，拥有有专业的器械以及一个良好的健身氛围，适合那些对自己身材有着高要求的同学们切磋健身技巧。
其实，在大学除了学习，锻炼身体也是大学生活中不可忽视的重要环节之一。有一句老掉牙的真话，身体是革命的本钱，所以，快约上三五好友一起，在这个冬天，去操场跑跑步，锻炼锻炼吧！
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文章作者：张述鹏 编辑者：黄田心 |
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